গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা

64.00৳ 

সরাসরি কিনতে ফোন করুন: 01622913640

>> সারাদেশে ক্যাশ অন ডেলিভারি করা হয় !

>> ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে  ১০০ টাকা !

>> প্রোডাক্ট হাতে পেয়ে চেক করে মূল্য পরিশোধ করতে পারবেন !

>> ডেলিভারি খরচ সাশ্রয় করতে একসাথে কয়েকটি প্রোডাক্ট অর্ডার করুন !

999 in stock

SKU: (26) গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ (esonix 20 capsule) ৮ পিস Categories: , Tag:

Description

গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা সম্পর্কে সংগৃহীত তথ্যগুলো আমরা আর্টিকেলটিতে ধারাবাহিকভাবে তুলে ধরবো চলুন আর্টিকেল থেকে ধারাবাহিকভাবে তথ্যগুলো জেনে নেয়া যাক । আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত –  স্থান মেয়েদের পু -শি  কিনতে এখনই কিনুন

গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা

খাওয়া উচিত:

দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার: লো ফ্যাট দুধ, দই, পনির
ফল: কলা, পেঁপে, আপেল, নাশপাতি (খোসা ছাড়ানো)
সবজি: আলু, বীট, গাজর, লাউ, পুঁইশাক, ঢেঁড়স, মিষ্টি আলু
শস্য: ওটমিল, ভাত, রুটি (ময়দা ছাড়া)
মাছ: রুই, কাতলা, ইলিশ, চিংড়ি
মাংস: মুরগির মাংস, খাসির মাংস (চর্বি ছাড়া)
ডিম: সিদ্ধ ডিম
বাদাম: কাজুবাদাম, পেস্তা বাদাম
তেল: জলপাই তেল, সয়াবিন তেল
মশলা: আদা, রসুন, জিরা, ধনে, হলুদ

এড়িয়ে চলতে হবে:

তেজস্ক্রিয় খাবার:

  • ঝাল খাবার
  • মসলাদার খাবার
  • তৈলাক্ত খাবার
  • অম্বল খাবার
  • ভাজা খাবার
  • কাঁচা খাবার:
  • কাঁচা সবজি
  • কাঁচা ফল

ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়:

  • চা
  • কফি
  • কোলা
  • অ্যালকোহল
  • ধূমপান

খাওয়ার নিয়ম:

  • দিনে তিনবেলা খাবার খাওয়ার চেয়ে, ৫-৬ বেলা অল্প অল্প খাবার খান।
  • খাবার ভালো করে চিবিয়ে খান।
  • খাওয়ার পর দ্রুত শুয়ে পড়বেন না।
  • পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
  • নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
  • মানসিক চাপ কমাতে চেষ্টা করুন।

খাদ্য তালিকা তৈরি করার সময়:

  • আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্য তালিকা তৈরি করুন।
  • আপনার পছন্দ অনুযায়ী খাবার নির্বাচন করুন।
  • খাবারের বৈচিত্র্য বজায় রাখুন।
  • পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

কিছু টিপস:

  • সকালের নাস্তা অবশ্যই খান।
  • খাবার দ্রুত রান্না করার চেয়ে, ধীরে ধীরে রান্না করুন।
  • খাবার গরম অবস্থায় খান।
  • খাবারের সাথে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খান।
  • ফলের রস বানিয়ে খেতে পারেন।
  • বাইরের খাবার পরিহার করুন।

মনে রাখবেন, গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা নির্ভর করে রোগীর বয়স, লিঙ্গ, শারীরিক অবস্থা এবং আলসারের তীব্রতার উপর। তাই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সর্বোত্তম।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা”

Your email address will not be published. Required fields are marked *