গর্ভবতী মায়ের ঘুমানোর নিয়ম

Description

গর্ভবতী মায়ের ঘুমানোর নিয়ম , প্রিয় পাঠক আজকের  আর্টিকেলটিতে আমরা আলোচনা করব গর্ভবতী মায়ের ঘুমানোর নিয়ম নিয়ে তাই আমাদের আর্টিকেলটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন গর্ভবতী মায়ের ঘুমানোর নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য তাহলে চলুন দেরি না করে এখনি জেনে নেয়া যাক ।

এই আর্টিকেলটিতে আমরা কিছু প্রোডাক্ট তুলে ধরেছি প্রোডাক্টের বিজ্ঞাপন পিকচার তুলে ধরেছে আপনি চাইলে প্রোডাক্টগুলো দেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে অর্ডার করে সংগ্রহ করতে পারেন । Gazivai.com এ ৪৫ টাকা থেকে জুতার দাম শুরু কিনতে এক্ষুনি ক্লিক করুন – এখনই কিনুন

গর্ভবতী মায়ের ঘুমানোর নিয়ম

একজন গর্ভবতী মহিলার মাথার নিচে ঘুমানো এড়ানো উচিত মরীচি শয়নকক্ষ এবং বিছানার আশেপাশের জায়গাটি বিশৃঙ্খলামুক্ত রাখুন। শোবার ঘরের দক্ষিণ-পশ্চিম দিকে ঘুমানো উচিত। উত্তর-পশ্চিম দিক এড়িয়ে চলুন। বেডরুমে টেলিভিশন, কম্পিউটার বা অন্যান্য ইলেকট্রনিক গ্যাজেট এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো নেতিবাচক শক্তির উৎস হতে পারে। Gazivai.com এ – মেয়েদের ব্রা ৫০ টাকা ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন  – এখনই ব্রা কিনুন

গর্ভাবস্থায় ঘুমানোর সঠিক অবস্থান

বিশেষজ্ঞরা আপনার বাম দিকে শুয়ে পরামর্শ দেন। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি ঘটায়, আপনার শিশুকে পুষ্ট করার জন্য আপনার হৃদপিণ্ড থেকে প্লাসেন্টা পর্যন্ত একটি সহজ রুট প্রদান করে। বাম দিকে শুয়ে থাকা আপনার দেহের প্রসারিত ওজনকে আপনার লিভারের উপর খুব বেশি চাপ দেওয়া থেকে বিরত রাখে।Gazivai.com এ মেয়েদের থ্রি-পিস ৪৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন

গর্ভাবস্থায় কোন পজিশনে ঘুমানো ভালো

মায়ো ক্লিনিকের সেন্টার ফর ক্লিনিকাল অ্যান্ড ট্রান্সলেশনাল সায়েন্সের মধ্যে একজন কার্ডিওলজিস্ট এবং ঘুমের সুবিধার পরিচালক ডাঃ ভিরেন্ড সোমার্স বলেছেন, “সামগ্রিকভাবে অনেক প্রমাণ রয়েছে যে পরামর্শ দেয় যে পাশে ঘুমানো ভাল।” পাশের ঘুম শ্বাসনালীকে ভেঙে পড়া প্রতিরোধ করে এবং নাক ডাকা কমাতে পারে। Gazivai.com এ ফর্সা হওয়ার ক্রিম ও বডি লোশন কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন

আমাদের এই আর্টিকেলটিতে আমরা তুলে ধরেছি কিছু তথ্য যা সংগৃহীত এবং আমাদের নিজস্ব ভাষায় উপস্থাপিত গর্ভবতী মায়ের ঘুমানোর নিয়ম এই আর্টিকেল সম্পর্কে আপনার প্রশ্ন কিংবা জিজ্ঞাসা থাকলে আমাদের আমাদেরকে অবশ্যই কমেন্ট বক্সে জিজ্ঞাসা করতে পারেন অথবা গর্ভবতী মায়ের ঘুমানোর নিয়ম সম্পর্কে আমরা যে আর্টিকেলটি লিখেছি এই আর্টিকেলে কিছু প্রোডাক্টের বিজ্ঞাপন পিকচার দেয়া রয়েছে আপনি চাইলে প্রোডাক্ট গুলো দেশের যে কোন প্রান্ত থেকে অর্ডার করতে পারেন ।