সেরোটোনিন হরমোন বৃদ্ধির উপায়

1,950.00৳ 

সরাসরি কিনতে ফোন করুন: 01622913640

>> সারাদেশে ক্যাশ অন ডেলিভারি করা হয় !

>> ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে  ১০০ টাকা !

>> প্রোডাক্ট হাতে পেয়ে চেক করে মূল্য পরিশোধ করতে পারবেন !

>> ডেলিভারি খরচ সাশ্রয় করতে একসাথে কয়েকটি প্রোডাক্ট অর্ডার করুন !

999 in stock

SKU: (15) ৩০ মিনিটের মতো সেক্স করার কনডম (মডেল-126) Categories: , Tag:

Description

সেরোটোনিন হরমোন বৃদ্ধির উপায় সেরোটোনিন হলো একটি হরমোন যা আমাদের ব্রেইন জন্মের আগে থেকে মৃত্যু পর্যন্ত এই হরমোনটি উৎপাদন করে যা আমাদের আবেগ, আনন্দ অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করে, পাশাপাশি চিন্তা, মানসিক ক্লান্তি কমায় এবং পড়াশোনা, স্মৃতিশক্তির সঙ্গেও এই হরমোনটির নাম জড়িত। তাই এই হরমোনটি ‘সুখী হরমোন’ নামেও পরিচিত। আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত –  স্থান মেয়েদের পু -শি  কিনতে এখনই কিনুন

সেরোটোনিন হরমোন বৃদ্ধির উপায়

সেরোটোনিন বা Serotonin হলো একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা রাসায়নিক বার্তা সরবরাহকারী হিসাবে কাজ করে এবং স্নায়ু কোষগুলোর মাঝে যোগাযোগ রক্ষা করে। এটি একই সাথে 5-hydroxytryptamine (5-HT) নামেও পরিচিত।

এটি মানবদেহে হরমোনের মতো কাজ করে বলে অনেকে এটিকে একটি হরমোন হিসেবে গণ্য করে থাকেন। কিন্তু গাঠনিক দিক থেকে এটি হরমোন নয়। এই নিউরোট্রান্সমিটারটি স্নায়ুতন্ত্র, অন্ত্র এবং রক্তের প্লাটিলেটেও উপস্থিত থাকে এবং বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন ঘুম, মুড এবং অন্ত্রের কার্যক্রমে সহায়তা করে।

সকালে সূর্যের আলো সেরোটোনিন উৎপাদনে সাহায্য করে। হাসিখুশি থাকলে স্ট্রেস হরমোন কম ক্ষরিত হয়, সেরোটোনিন উৎপাদন বাড়ে। শরীর ম্যাসাজ করালেও সেরোটোনিন বাড়ে। প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার যেমন প্রতিদিন একটা ডিম কিংবা মাছ-মাংস, ছোলা ডাল ইত্যাদি সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়।

ডায়েট প্ল্যান শরীরের সেরোটোনিন এর পরিমাণকে ঠিক রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেসকল খাবারে ট্রিপটোফেন (tryptophan) নামের এমাইনো অ্যাসিড রয়েছে সেই সকল খাবার সেরোটোনিন এর পরিমাণ ঠিক রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ট্রিপটোফেন সেরোটোনিন তৈরির জন্য অপরিহার্য।

নিচে ট্রিপটোফেন সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা দেওয়া হলো:

  • টার্কির মাংস
  • সামুদ্রিক মাছ
  • ডিম
  • পালং শাক
  • বীজ ও বাদাম জাতীয় খাদ্য – কাজু বাদাম, সুর্যমুখীর বীজ
  • দুধ জাতীয় খাবার – মাখন, পনির, দুধ
  • ডার্ক চকলেট

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “সেরোটোনিন হরমোন বৃদ্ধির উপায়”

Your email address will not be published. Required fields are marked *